- 1 ：名無し：22/12/11(日) 14:40:01 ID:yoFF主
一日三食だと一回一回入ってくるカロリーが少ないので体が飢餓モードに入るんや
だから体が脂肪を取り込みやすくなる
逆に一日一食はカロリーを一度に大量摂取するもんで体が飢餓モードにならず太りにくくなる
もちろんカロリーオーバーすれば太るけど
- 2： 名無し：22/12/11(日) 14:40:18 ID:Paa5
3食じゃ足りねぇ
- 4： 名無し：22/12/11(日) 14:40:50 ID:yoFF主
- 3： 名無し：22/12/11(日) 14:40:46 ID:6jAx
これはガチ
- 6： 名無し：22/12/11(日) 14:41:08 ID:yoFF主
>>3
うん。だから3食食ってる奴は個人的に見下してる
- 5： 名無し：22/12/11(日) 14:41:07 ID:btmP
スポーツやってると三食のほうが好都合やな
- 8： 名無し：22/12/11(日) 14:41:25 ID:yoFF主
- 7： 名無し：22/12/11(日) 14:41:21 ID:xnDg
なんやねん飢餓モードって
- 12： 名無し：22/12/11(日) 14:42:13 ID:yoFF主
>>7
一日三食にしたら体が「このままだと飢えて死ぬぅ！せや！脂肪をたくさん取り込んだろ！」ってなるんや
- 9： 名無し：22/12/11(日) 14:41:40 ID:3rtH
それは持論かい？
- 15： 名無し：22/12/11(日) 14:42:27 ID:yoFF主
- 28： 名無し：22/12/11(日) 14:44:04 ID:XPgU
- 30： 名無し：22/12/11(日) 14:44:38 ID:yoFF主
>>28
胃腸がぶっ壊れたんじゃねそれ
めちゃくちゃ不健康な痩せ方やな
- 35： 名無し：22/12/11(日) 14:45:51 ID:XPgU
>>30それが検診受けたら健康状態今までで一番良い状態になったんや
- 39： 名無し：22/12/11(日) 14:46:51 ID:yoFF主
>>35
それおっさんなったら急に来る奴やん・・・
今だけやで、健康なのは
食事量変えずに体重がいきなり10kgも減るってどう考えても不健康だろ
- 10： 名無し：22/12/11(日) 14:42:02 ID:XPgU
ワイ2食から3食にしたら10㎏痩せたで
- 13： 名無し：22/12/11(日) 14:42:25 ID:pl3U
なんで働いてるイッヌは１日一食なんや
飼い犬より可哀想
- 16： 名無し：22/12/11(日) 14:42:39 ID:IRr7
イッチの言ってるのって三食じゃなくてに二食なのでは
- 19： 名無し：22/12/11(日) 14:43:03 ID:yoFF主
- 17： 名無し：22/12/11(日) 14:42:42 ID:HwVp
違ったわ。ごめん
- 18： 名無し：22/12/11(日) 14:42:48 ID:07E1
ずっと食ってるワイは一日一食や😤
- 20： 名無し：22/12/11(日) 14:43:05 ID:xnDg
- 27： 名無し：22/12/11(日) 14:43:58 ID:yoFF主
>>20
お医者様や
>>21
なる訳ないだろう
毎日大量のカロリーが送り込まれてくる訳だし体からしたら「この体食べ過ぎや！せや！体脂肪減らしたろ！」ってなるんやで
- 37： 名無し：22/12/11(日) 14:46:07 ID:lXKn
- 22： 名無し：22/12/11(日) 14:43:19 ID:DTNu
情報ソースなし
- 23： 名無し：22/12/11(日) 14:43:40 ID:n6Yk
ワイ1日2食
- 24： 名無し：22/12/11(日) 14:43:42 ID:3rtH
医者の動画で、一日１食だと逆に糖尿病になりやすいって言ってたぞ
- 26： 名無し：22/12/11(日) 14:43:57 ID:V18Q
- 29： 名無し：22/12/11(日) 14:44:07 ID:EKBs
一日一食の方がカロリーを溜め込みやすいのではないのか
- 32： 名無し：22/12/11(日) 14:45:21 ID:yoFF主
>>29
人間は一度に吸収できる栄養には限度があるんやで
だから一日一食じゃ溜め込み出来ない
- 31： 名無し：22/12/11(日) 14:45:04 ID:cBHw
筋トレやってるから一日５食やわ
- 34： 名無し：22/12/11(日) 14:45:46 ID:yoFF主
>>31
栄養吸収しまくれるからな
筋トレするならそりゃ五食ぐらいは必要だろうね
- 36： 名無し：22/12/11(日) 14:45:56 ID:iKTg
必須栄養素を1食で摂りきれるとは思えんなあ
サプリで補助すんの？
- 42： 名無し：22/12/11(日) 14:47:30 ID:yoFF主
>>36
それの何があかんのですか
>>37
いや、思わん
三食だと一回一回のカロリーが少ないからな
- 38： 名無し：22/12/11(日) 14:46:27 ID:ATsK
まぁ痩せるやつは痩せるし太るやつは太るんやから諦めろ
- 40： 名無し：22/12/11(日) 14:46:54 ID:DTNu
食事回数だけどうにかすればええわけちゃうやろ
1日何食だろうが何を食べるかやろ
- 46： 名無し：22/12/11(日) 14:48:10 ID:yoFF主
>>40
まあ、それはそうやで
一番大事なのは総摂取カロリーや
でも食事のタイミングや回数もそこそこ大事なんやで
- 41： 名無し：22/12/11(日) 14:47:00 ID:wbVb
イッチの余命29年
- 43： 名無し：22/12/11(日) 14:47:46 ID:EKBs
- 51： 名無し：22/12/11(日) 14:49:06 ID:yoFF主
- 44： 名無し：22/12/11(日) 14:47:55 ID:IRr7
健康や医療に関する事は記事よりも自分の身体よりも信頼できるソースがないから
色々信じる方が情弱やと思うわ
- 45： 名無し：22/12/11(日) 14:47:56 ID:slSg
スポーツやってたりすると体育てるのに必要やしな
筋肉の質と量と運動量・
代謝力にもよるしぶっちゃけ一概には言えん
- 47： 名無し：22/12/11(日) 14:48:11 ID:lXKn
お相撲さんは一日何食なんや
- 54： 名無し：22/12/11(日) 14:49:48 ID:yoFF主
>>47
わからん。５食とか？
>>49
運動増えたとか？
ほんまに食事回数変えただけで痩せたんか
- 63： 名無し：22/12/11(日) 14:51:44 ID:XPgU
- 48： 名無し：22/12/11(日) 14:48:22 ID:PboE
別に太ってへんしええわ
むしろ一日三食で太るデブwwww
- 52： 名無し：22/12/11(日) 14:49:15 ID:lXKn
ボディービルダーは1日何食も小分けにして食べてるけどガチムチやんけ
- 57： 名無し：22/12/11(日) 14:50:27 ID:yoFF主
>>52
だから何食も食うと栄養吸収効率が格段にアップする言うてるやん
- 53： 名無し：22/12/11(日) 14:49:39 ID:DTNu
- 59： 名無し：22/12/11(日) 14:51:01 ID:yoFF主
- 67： 名無し：22/12/11(日) 14:52:00 ID:DTNu
>>59カロリーあっても太らないように食えば問題ねーわ
- 75： 名無し：22/12/11(日) 14:54:21 ID:yoFF主
>>67
一日の消費カロリー2000kcalでも太らないように食えば5000kcal食べても太らないってマジ？どういう仕組みなんや？
>>68
だから体をデカくしたいなら一日三食食えばいいんじゃないの、って何度も言ってるやん
- 83： 名無し：22/12/11(日) 14:57:12 ID:DTNu
>>75脂肪分と糖分を組み合わせて食うと一番脂肪として蓄えられるんや
その組み合わせさえ避ければそんな太らんわ
だから焼肉とご飯なんか太りやすい
焼き肉を塩だけかけて食べるんならどんだけ食ってもそんな太らん
カロリーだけ見て痩せる痩せないとかいうのは情弱の女ぐらいのもんだわ
- 87： 名無し：22/12/11(日) 14:58:19 ID:yoFF主
>>83
米を毎日5000kcal食べても油もん食べなきゃ太らんってこと？
- 55： 名無し：22/12/11(日) 14:50:03 ID:EKBs
つまり自分の身体を信じろ！でええんか？
- 56： 名無し：22/12/11(日) 14:50:14 ID:6jAx
結局食いたい奴は食えば良いし食いたくないなら無理に食わなければええ
自分の身体が1番わかってる
- 58： 名無し：22/12/11(日) 14:50:51 ID:PboE
デブ醜くすぎwww
- 61： 名無し：22/12/11(日) 14:51:19 ID:IRr7
ワイは三食の方が太らんわ
昼になんか食わんと夕方までもたん
- 62： 名無し：22/12/11(日) 14:51:25 ID:iKTg
>>42必須栄養素の不足が問題ないと思うならそれでもいいけど
病気のリスク高まるからあんまりおすすめせんなあ
- 70： 名無し：22/12/11(日) 14:52:55 ID:yoFF主
- 64： 名無し：22/12/11(日) 14:51:47 ID:Mz6z
- 65： 名無し：22/12/11(日) 14:51:54 ID:c3Bm
本家の一日一食ガイジじゃん
- 72： 名無し：22/12/11(日) 14:53:55 ID:C6fz
?lang=zh-Hant
- 74： 名無し：22/12/11(日) 14:54:08 ID:XPgU
>>70
だから医者のお墨付きやってｗ
負け認めてもええんやで？
- 79： 名無し：22/12/11(日) 14:55:29 ID:yoFF主
>>74
食事量変えてません、運動量も変えてません、でも体重10kg減りました
これを健康だと思う医者って頭おかしいとしか思えんけどな
普通は病気疑うだろ
- 85： 名無し：22/12/11(日) 14:57:18 ID:XPgU
>>79
単純に2食→3食の効果なんやが
あと健康体そのものと検査結果でてる言うてるやん
- 90： 名無し：22/12/11(日) 14:59:02 ID:yoFF主
>>85
だから今だけ健康ってだけやろそれ
将来ドカンとデカイ反動来るんやで
- 76： 名無し：22/12/11(日) 14:54:31 ID:lXKn
イッチは脳に栄養足りてなさそう
- 78： 名無し：22/12/11(日) 14:55:06 ID:6jAx
ワイは中高時代食べたくないのに朝飯食わされてて午前中体調悪かったけど大学入ってたべなくなったら調子良くなったわ
何食が良いかは人によるってことや
- 80： 名無し：22/12/11(日) 14:56:52 ID:n6Yk
そんなもん人によるっていうのを未だに理解できてない
イッチがハッタショの情弱っていうオチ
- 86： 名無し：22/12/11(日) 14:57:50 ID:slSg
>>80
とりあえずメディアの推す健康法を色々試してみて
自分に合ってたからこれが誰にでも当てはまると思ったらそうでもないからな
- 82： 名無し：22/12/11(日) 14:56:55 ID:6jAx
- 84： 名無し：22/12/11(日) 14:57:14 ID:yoFF主
- 88： 名無し：22/12/11(日) 14:58:54 ID:DTNu
>>87極端すぎるけどそやな
要は脂肪として蓄えられなければええんや
- 92： 名無し：22/12/11(日) 14:59:39 ID:yoFF主
- 91： 名無し：22/12/11(日) 14:59:11 ID:BLXy
一日3食のほうが経済回るやん。そういうことや。
- 93： 名無し：22/12/11(日) 15:00:53 ID:XPgU
>>90なんの知識もないおまえと医者どっち信じると思うんや？
一日一食のほうがデカイ反動来るんやで
- 98： 名無し：22/12/11(日) 15:03:56 ID:yoFF主
>>93
そんなん言ったら一日三食否定派の医者だって腐るほどおるやんけ・・・
- 94： 名無し：22/12/11(日) 15:02:40 ID:n6Yk
イッチなんか思い込み激しそうな人やなー
自分の意見で周りが見えなくなって迷惑とか掛けたらあかんで
- 95： 名無し：22/12/11(日) 15:02:52 ID:EKBs
イッチが勝つ道、もう自分も医者でしたしか残されてない模様😌
- 99： 名無し：22/12/11(日) 15:04:12 ID:F3Qz
一種の洗脳やね
サラリーマン社会の闇
- 100： 名無し：22/12/11(日) 15:05:06 ID:N8B2
好きなときに好きなもん食えよ
- 103： 名無し：22/12/11(日) 15:05:55 ID:Mz6z
1日1食なんかやめとけ
- 105： 名無し：22/12/11(日) 15:06:45 ID:yoFF主
>>103
人によって合う合わないがある
なのに個人差を考えずに「一日一食やめとけ」って言ってる時点で情弱確定やな
人によるんだから
- 120： 名無し：22/12/11(日) 15:11:41 ID:6jAx
>>105ワイはさっきからそう言ってるやん
ワイだけや初めから確信突いてたのは
- 125： 名無し：22/12/11(日) 15:12:56 ID:yoFF主
>>120
いや、ワイも最初から個人差がある、人によるって意見には同意してたやん・・・
引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670737201
