鬱病ワイ、なかなか治らない
- 11： 名無し：22/12/27(火) 03:17:34 ID:AjIw主
>>10
そうやな、完治ってないんやろなぁ
治ったと思っても、気を付けないと何回も繰り返すわけやし
ほんまに厄介な病気やで、なる前に戻りたいってもう何万回考えたことやろうか
そうやな、完治ってないんやろなぁ
治ったと思っても、気を付けないと何回も繰り返すわけやし
ほんまに厄介な病気やで、なる前に戻りたいってもう何万回考えたことやろうか
- 12： 名無し：22/12/27(火) 03:18:52 ID:AjIw主
はーもう…一進一退って感じをずっと繰り返しながら、いつかよくなる、いつかよくなるって信じながら毎日を消費してるわ
寝たきりの日も、これでええんや…って眠ってるが、これでほんまに良くなってんやろかってぐるぐる考えてまう
寝たきりの日も、これでええんや…って眠ってるが、これでほんまに良くなってんやろかってぐるぐる考えてまう
- 15： 名無し：22/12/27(火) 03:35:13 ID:AjIw主
>>14
色々抱えすぎやったからやと思うわ
最初は学生のころにバイトと部活と勉強と全部バカ真面目にやってパンクした
再発は社会人になってからや、他人の業務請け負いすぎて、尚且つ上司に怒られまくって休みも取れんくて身体と共に心がまた壊れてしもた
色々抱えすぎやったからやと思うわ
最初は学生のころにバイトと部活と勉強と全部バカ真面目にやってパンクした
再発は社会人になってからや、他人の業務請け負いすぎて、尚且つ上司に怒られまくって休みも取れんくて身体と共に心がまた壊れてしもた
- 21： 名無し：22/12/27(火) 03:51:14 ID:AjIw主
>>19
食事、睡眠、運動を心がけて身も心も調子を整えておくと多少のストレスがあっても乗り切れるらしい
一番はストレスもないことなんやけどな でもこの世界で生きてくにはノーストレスは難しいから自分でいなせるようにしとかなあかんやろなと思う
一度鬱なると食事睡眠運動もままならんくなるから、なる前に気をつけとき
食事、睡眠、運動を心がけて身も心も調子を整えておくと多少のストレスがあっても乗り切れるらしい
一番はストレスもないことなんやけどな でもこの世界で生きてくにはノーストレスは難しいから自分でいなせるようにしとかなあかんやろなと思う
一度鬱なると食事睡眠運動もままならんくなるから、なる前に気をつけとき
- 29： 名無し：22/12/27(火) 04:48:10 ID:AjIw主
>>28
原因はいろいろ抱えすぎてオーバーワークになることやろか…
今は何も抱えるものがないから、原因から離れとるはずなんやけどなぁ、なんかぐずついとるで…
でもその声掛けなんかホッとするわ、ありがとな
原因はいろいろ抱えすぎてオーバーワークになることやろか…
今は何も抱えるものがないから、原因から離れとるはずなんやけどなぁ、なんかぐずついとるで…
でもその声掛けなんかホッとするわ、ありがとな
- 35： 名無し：22/12/27(火) 05:06:30 ID:0uIJ
>>29
原因？w
それはお前が楽しみ目的でやっとる犯罪と、
損害賠償を平気で嫌がっとることやでw
明確すぎるし何度も教えとるやんw
回避は無料じゃないでw
原因？w
それはお前が楽しみ目的でやっとる犯罪と、
損害賠償を平気で嫌がっとることやでw
明確すぎるし何度も教えとるやんw
回避は無料じゃないでw
- 30： 名無し：22/12/27(火) 04:49:25 ID:AjIw主
自分が病気やからどうこう言うつもりはあんまないやけど、ようわからん煽りを受けたのはちと悲しかったな 気にしたらあかんのやけど
- 61： 名無し：22/12/27(火) 05:37:52 ID:AjIw主
>>59
並行して治療できへんもんなんか？
予期不安ってやつやな 時期がわかってるから対策はしやすいかもしれんけどそれでも不安なもんは不安よな
並行して治療できへんもんなんか？
予期不安ってやつやな 時期がわかってるから対策はしやすいかもしれんけどそれでも不安なもんは不安よな
- 65： 名無し：22/12/27(火) 05:41:22 ID:AjIw主
>>62
新薬が合うとええな
ワイもハッショ併発型やでキッツイわ ほんまこの魔の組み合わせなんなんって思う くれぐれも命大事にしてくれや…
新薬が合うとええな
ワイもハッショ併発型やでキッツイわ ほんまこの魔の組み合わせなんなんって思う くれぐれも命大事にしてくれや…
- 64： 名無し：22/12/27(火) 05:40:18 ID:N9Dy
セルフイメージは閉経した70代の編み物してる
お婆ちゃんみたいな感じにすると眠りやすい気がする
若いセルフイメージ持つと攻撃的な言葉や姿勢が
頭の中に出てきてまう
あくまで個人的な感想、医学的な根拠はない
お婆ちゃんみたいな感じにすると眠りやすい気がする
若いセルフイメージ持つと攻撃的な言葉や姿勢が
頭の中に出てきてまう
あくまで個人的な感想、医学的な根拠はない
- 69： 名無し：22/12/27(火) 05:44:39 ID:AjIw主
>>66
鬱にかかったことがあるなら良くなるまでに波があるのも体験しとるやろ？ワイかて一番ひどい時はなんもできへん寝たきりやったしおむつもしとったで そこ一緒くたにしたらあかんやろ
鬱にかかったことがあるなら良くなるまでに波があるのも体験しとるやろ？ワイかて一番ひどい時はなんもできへん寝たきりやったしおむつもしとったで そこ一緒くたにしたらあかんやろ
- 71： 名無し：22/12/27(火) 05:48:53 ID:e1z7
治すとか退治するんやなく飼い慣らすとか折り合いをつけるって考えるとええかも
陽にあたって音やニオイや感触を解釈せずに受け入れると少し楽になる
大きい波がだんだん低く浅くなって緩やかになるには時間がかかるんや
その間は医者や薬のチカラを借りる
陽にあたって音やニオイや感触を解釈せずに受け入れると少し楽になる
大きい波がだんだん低く浅くなって緩やかになるには時間がかかるんや
その間は医者や薬のチカラを借りる
- 72： 名無し：22/12/27(火) 05:50:17 ID:AjIw主
鬱は甘えとか言うて舐めとるのはええけどいざ自分に降りかかってどうしようもなくなったとき知らんで？って思うわ それとしんどい思いしてる人に対して煽り散らかすのはカッコ悪いなと思う
- 77： 名無し：22/12/27(火) 05:57:02 ID:e1z7
チカラを借りたりちょっと頼るだけのことを依存とか甘えって考えると陥りやすい
頼っちゃいかん甘えちゃダメだって自分を縛りすぎると鬱に捕まる
頼れない甘えられないってクソ真面目に考えすぎるタイプこそ要注意
頼っちゃいかん甘えちゃダメだって自分を縛りすぎると鬱に捕まる
頼れない甘えられないってクソ真面目に考えすぎるタイプこそ要注意
- 79： 名無し：22/12/27(火) 06:00:24 ID:AjIw主
>>77
マジでもうこれ以上気にしたらあかんのやけど、甘えとか周りから言われるとスルーしきれずに自罰的になってまうんよなぁワイ
人に頼るのも下手やし、とほほ
マジでもうこれ以上気にしたらあかんのやけど、甘えとか周りから言われるとスルーしきれずに自罰的になってまうんよなぁワイ
人に頼るのも下手やし、とほほ
- 85： 名無し：22/12/27(火) 06:19:50 ID:AjIw主
>>83
じわじわ改善か…せやな、またワイのよくないとこやなぁ 気が急いてるんかなんなのかアレやけど「ゆっくり」ってことが抜けとる 指摘してもらえると気付けるわ、ありがとう
確かに飯食わんと最悪しぬしな…そこは義務やと思ったほうがよさそう
じわじわ改善か…せやな、またワイのよくないとこやなぁ 気が急いてるんかなんなのかアレやけど「ゆっくり」ってことが抜けとる 指摘してもらえると気付けるわ、ありがとう
確かに飯食わんと最悪しぬしな…そこは義務やと思ったほうがよさそう
- 78： 名無し：22/12/27(火) 05:58:32 ID:AjIw主
無理してでも社会復帰はしようと思えばできるんやろうけど、またデカい鬱の波に飲み込まれたら…と思うと怖くてなかなか踏み出せん もうオムツの中でトイレすんのいやや
- 80： 名無し：22/12/27(火) 06:03:48 ID:AjIw主
ワイ的に鬱になって一番しんどいのは欲求が薄れることや
食欲・性欲・睡眠欲が薄くなる
食欲睡眠欲がないと飯食わんなって体調崩すし、性欲がないと抜いて気晴らししよとかもできんくなる
趣味も全部消え失せて楽しいことなくなるし
現実逃避のために寝てるフリくらいしかできへんくなる
食欲・性欲・睡眠欲が薄くなる
食欲睡眠欲がないと飯食わんなって体調崩すし、性欲がないと抜いて気晴らししよとかもできんくなる
趣味も全部消え失せて楽しいことなくなるし
現実逃避のために寝てるフリくらいしかできへんくなる
- 87： 名無し：22/12/27(火) 06:29:13 ID:e1z7
>>85
ワイはもともと食に対して拘りがないってのあるけど今でも基本的には餌やと思ってる
毎日同じもんでもええってくらいやけど「ちょっと変化をつけようかな」って思えるようになった
自分に対して「こんなこともできなくてすまんの」って思ったら
「ええんやで今はそういうときや」ってダメになってるっぽい自分を許してあげて
「すまんの」「ええんやで」の精神を思い出すんや
散歩はふらっと町内ひとまわりからはじめてもええんやで
やがて季節を感じたり同じ光景なのになにかしら再発見したりする
少しづつ範囲を広げたりいつもと違う角を曲がってみるのもアリや
ワイはもともと食に対して拘りがないってのあるけど今でも基本的には餌やと思ってる
毎日同じもんでもええってくらいやけど「ちょっと変化をつけようかな」って思えるようになった
自分に対して「こんなこともできなくてすまんの」って思ったら
「ええんやで今はそういうときや」ってダメになってるっぽい自分を許してあげて
「すまんの」「ええんやで」の精神を思い出すんや
散歩はふらっと町内ひとまわりからはじめてもええんやで
やがて季節を感じたり同じ光景なのになにかしら再発見したりする
少しづつ範囲を広げたりいつもと違う角を曲がってみるのもアリや
- 93： 名無し：22/12/27(火) 06:47:54 ID:AjIw主
>>87
ニキ見てて「自分に優しくする」ってこういうことなんやなぁって思ったわ、すごい参考なる
ワイも自分と向き合っとるつもりやったけど、全然置いてけぼりになってたみたいや
まずは今日日が出てきたらお散歩行ってみるわ
ニキ見てて「自分に優しくする」ってこういうことなんやなぁって思ったわ、すごい参考なる
ワイも自分と向き合っとるつもりやったけど、全然置いてけぼりになってたみたいや
まずは今日日が出てきたらお散歩行ってみるわ
- 98： 名無し：22/12/27(火) 07:08:17 ID:AjIw主
>>97
そういう人もおると思うよ
せやから病院行くときは自分の症状を誇張抜きにして正確に伝えなあかんのや
精神科に関しては患者の言うことが全てやから、嘘や誤りがあったら医者にはわからんて医者自身が言っとったで
診察の結果あなたは鬱じゃないですね、ってなるケースもあるんやで
そういう人もおると思うよ
せやから病院行くときは自分の症状を誇張抜きにして正確に伝えなあかんのや
精神科に関しては患者の言うことが全てやから、嘘や誤りがあったら医者にはわからんて医者自身が言っとったで
診察の結果あなたは鬱じゃないですね、ってなるケースもあるんやで
- 99： 名無し：22/12/27(火) 07:11:37 ID:AjIw主
一口に眠れない言うても、その状態が1ヶ月以上続いとるのか、1日だけの話やったのかで全然違うしな 自分の症状を上手く伝えられんくて誤って診断されるケースは絶対あると思うわ
引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672078148
